english version
Mapa Nowej Rudy
AKTUALNOŚCI


Wszystkim Nauczycielom w dniu Ich Święta. Za naukę i trud włożony, ogromny bukiet życzeń składamy. ......




12 października słuchacze NUTW spotkali się na trzecim w tym roku wykładzie. Około pięćdziesięcioosobowa grupa rozsadzona w stosownej odległości na dużej sali kinowej MOK była – mówiąc kolokwialnie mało widoczna....

Informacje z Gór Sowich

MIASTO NOWA RUDA
GMINA NOWA RUDA
POWIAT KŁODZKI
PRASA LOKALNA
INNE KATEGORIE
TELEWIZJA NOWA RUDA (TV NOWA RUDA) www.NowaRuda.pl
Prywatny Noworudzki Serwis
Informacyjno - Turystyczny
- www.NowaRuda.
pl

O UKŁADZIE KOSTNOSZKIELETOWYM


Data: 2020-10-14, dodano przez admin
Kategorie: [ News NUTW - Noworudzki Uniwersytet Trzeciego Wieku ]



12 października słuchacze NUTW spotkali się na trzecim w tym roku wykładzie. Około pięćdziesięcioosobowa grupa rozsadzona w stosownej odległości na dużej sali kinowej MOK była – mówiąc kolokwialnie mało widoczna. Nie mniej jednak takie rozsadzenie też ma swoje dobre strony – nie można pogadać z sąsiadką, to uważniej słucha się wykładu. A wykład był ciekawy i trochę nietypowo prowadzony.


Tak nietypowo i bez - zdawałoby się nieodzownej prezentacji spotkaliśmy się z Panem Kamilem, doskonale znanym większości  mieszkańców Nowej Rudy, rehabilitantem. Studenci seniorzy przygotowali sobie wcześniej sporo pytań, a Pan Kamil na nie odpowiadał. Pytano m.in. o stosowanie reklamowanych suplementów diety odbudowujących kości i ich maź stawową – oczywiście można, ale najpierw należałoby zrobić badania, czy taka suplementacja jest potrzebna. Problemem, który dosięga seniorów jest proces zwyrodnienia stawów biodrowych czy kolanowych, bóle kręgosłupa, skąd mogą pochodzić bóle i zawroty głowy, dyskopatia, co się dzieje gdy pozwolimy sobie na zbyt duże obciążenia w aktywności fizycznej i wiele jeszcze innych.


Odpowiadając na pytania Pan Kamil pokrótce nakreślił jakie są sposoby postępowania w takich przypadkach, zwrócił uwagę na fakt, że terapia manualna w leczeniu bólów przywraca równowagę pracy stawów i mięśni, powiązań nerwowych czy więzadeł. Przy ostrym bólu i stanie zapalnym, trzeba jednak zastosować środki farmakologiczne. Natomiast jeżeli „zastosujemy sobie” zbyt dużą dawkę (ilość) ćwiczeń, nawet zalecanych, nie przyspieszymy powrotu do stanu prawidłowego, a wręcz przeciwnie – sytuację tylko pogorszymy, nie dając organizmowi czasu na przyswojenie tego, co dało – powiedzmy jedno, małe ćwiczenie. Oczywiście bezruch, raczej nic dobrego nie przyniesie ale ruch też należy stosować z umiarem, na miarę możliwości własnego organizmu.

Spotkanie to na zasadzie wywiadu prowadziła Pani Karolina Popiel.

                   

 Anna Szczepan

Noworudzki UTW

 

 





ZOSTAŁY TYLKO OWOCOWE DRZEWA - Starsze »
« Nowsze - NUTW : W DNIU NAUCZYCIELA NIECH WSZĘDZIE, ...

SZUKAJ

NUTW
projekty domw Waszych marze Facebook:


Prognoza pogody
METEO IMGW-PIB | Serwis pogodowy
?
Prognoza numeryczna
Prognoza synoptyczna dla najbliższej stacji
Warszawagm. Warszawa
Ciśnienie
Prędkość wiatru
Wilgotność
Temperatura pkt rosy
Prognoza numeryczna
Prognoza synoptyczna dla najbliższej stacji
Warszawagm. Warszawa
b.d.
Temperatura 8.2
Zachmurzenie całkowite
Ciśnienie 986.2
Kierunek wiatru
Prędkość wiatru 1.6
b.d.
Temperatura 8.2

Ciśnienie 986.2
Kierunek wiatru
Prędkość wiatru 1.6
b.d.
Temperatura 8.2

Ciśnienie 986.2
Kierunek wiatru
Prędkość wiatru 1.6
ZWIŃ SZCZEGÓŁYROZWIŃ SZCZEGÓŁY
co 3h
co 1h
ZWIŃ SZCZEGÓŁY
model
Miasto Dziś (Tmin/Tmax) Jutro (Tmin/Tmax) Pojutrze (Tmin/Tmax)
Białystok 16/28°C18/21°Cb.d./b.d.
Bydgoszcz 10/20°C16/17°Cb.d./b.d.
Gdańsk 12/17°C14/16°Cb.d./b.d.
Gorzów Wlkp. 13/25°C17/18°Cb.d./b.d.
Katowice 14/22°C14/18°Cb.d./b.d.
Kielce 14/23°C15/17°Cb.d./b.d.
Koszalin 10/19°C13/14°Cb.d./b.d.
Kraków 15/25°C14/18°Cb.d./b.d.
Lublin 15/23°C17/19°Cb.d./b.d.
Łódź 14/26°C15/19°Cb.d./b.d.
Olsztyn 11/24°C17/19°Cb.d./b.d.
Opole 13/19°C15/17°Cb.d./b.d.
Poznań 11/22°C17/18°Cb.d./b.d.
Rzeszów 14/24°C16/20°Cb.d./b.d.
Suwałki 15/28°C16/19°Cb.d./b.d.
Szczecin 12/22°C14/16°Cb.d./b.d.
Toruń 10/20°C16/17°Cb.d./b.d.
Warszawa 15/23°C17/19°Cb.d./b.d.
Wrocław 13/19°C15/17°Cb.d./b.d.
Zielona Góra 12/24°C17/18°Cb.d./b.d.
Prognoza opisowa dla kraju 2 dniowa 5 dniowa
W nocy zachmurzenie duże. Miejscami przelotne opady śniegu i deszczu ze śniegiem, nad morzem również deszczu i tam możliwe lokalne burze. W górach przelotne opady śniegu. Temperatura minimalna na przeważającym obszarze kraju od 0°C do 2°C, cieplej nad samym morzem: około 3°C; chłodniej na obszarach podgórskich: od -4°C do 0°C. Wiatr umiarkowany i dość silny, nad morzem okresami silny, porywisty, zachodni. Na przeważającym obszarze kraju porywy do 70 km/h, na wybrzeżu do 85 km/h, a wysoko w górach do 130 km/h. W górach zawieje i zamiecie śnieżne. W dzień zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami. Miejscami przelotne opady deszczu ze śniegiem, śniegu, na północy i zachodzie również deszczu. Lokalnie możliwe...
... więcej mniej
Prognoza dla województw 2 dniowa 5 dniowa
W nocy zachmurzenie duże. Miejscami przelotne opady śniegu i deszczu ze śniegiem, nad morzem również deszczu i tam możliwe lokalne burze. W górach przelotne opady śniegu. Temperatura minimalna na przeważającym obszarze kraju od 0°C do 2°C, cieplej nad samym morzem: około 3°C; chłodniej na obszarach podgórskich: od -4°C do 0°C. Wiatr umiarkowany i dość silny, nad morzem okresami silny, porywisty, zachodni. Na przeważającym obszarze kraju porywy do 70 km/h, na wybrzeżu do 85 km/h, a wysoko w górach do 130 km/h. W górach zawieje i zamiecie śnieżne. W dzień zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami. Miejscami przelotne opady deszczu ze śniegiem, śniegu, na północy i zachodzie również deszczu. Lokalnie możliwe...
... więcej mniej
Prognoza długoterminowa
X

e-Pogoda z Nowej Rudy


Polecamy:
Kurier TV Sudecka
TV Klodzko
www.Ziemiaklodzko.pl





Copyright © 2009 - 2016 www.NowaRuda.pl - Prywatny Noworudzki Serwis Informacyjno - Turystyczny
Wykonanie: BIZZIT