english version
Mapa Nowej Rudy
AKTUALNOŚCI


Miejski Ośrodek Kultury w Nowej Rudzie zaprasza na Noworudzkie Bieguny Kultury oraz Festiwal Sztuki Nowa Ruda....




Całkiem niedaleko, bo wystarczy dojechać do Karłowa, aby pospacerować dnem pradawnego morza kredowego istniejącego na terenie Gór Stołowych....

Informacje z Gór Sowich

MIASTO NOWA RUDA
GMINA NOWA RUDA
POWIAT KŁODZKI
PRASA LOKALNA
INNE KATEGORIE
TELEWIZJA NOWA RUDA (TV NOWA RUDA) www.NowaRuda.pl
Prywatny Noworudzki Serwis
Informacyjno - Turystyczny
- www.NowaRuda.
pl

W PAŁACU MORAWA


Data: 2018-06-05, dodano przez admin
Kategorie: [ News NUTW - Noworudzki Uniwersytet Trzeciego Wieku ]



Morawa - malutka miejscowość koło Strzegomia z XIX-wiecznym pałacem wybudowanym przez rodzinę von Kramsta, parkiem i stadniną koni. W tymże urokliwym miejscu 40-osobowa grupa słuchaczy Noworudzkiego UTW spędziła trzy pracowite! dni (28-30 maja), biorąc udział w projekcie z zakresu promocji zdrowia i aktywności seniorów "ABC zdrowia seniora" (projekt - zadanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego).


Po zakwaterowaniu, kawie i krótkim spotkaniu organizacyjnym wyruszyliśmy (po parku) po naukę nowej dyscypliny sportu jaką jest slow jogging - czyli po naszemu mówiąc po prostu truchtanie. Pod okiem instruktorki, p. Jagody Szalaj uczyliśmy się stawiać odpowiednio stopy (tak, tak  aby opierać się na śródstopiu i nie zaczynać kroku od pięty) i regulować tempo truchtania, aby sie nie zasapać i nie zmęczyć,  no i móc swobodnie rozmawiać. Marsz nordic walking również po pałacowym parku, pełnym świeżej, bujnej zieleni był wielką przyjemnością. I chociaż ten sposób chodzenia jest nam dobrze znany, czujna pani instruktor tu i ówdzie jeszcze coś podpowiedziała i poprawiła. Jeszcze przed obiadem zdążyliśmy zwiedzić pałac i zapoznać się z jego historią. Ciekawą postacią była Maria von Kramst, znana z działalności społecznej i dobroczynnej, bardzo dbająca o wszystkich pracowników swojej posiadłości zapewniając  im całkiem nowoczesny system świadczeń socjalnych. Od początku lat dwudziestych XX wieku w pałacu rezyduje rodzina von Wietersheim (która w podziękowaniu za odziedziczenie zamku dołącza do swojego nazwisko Kramst) i wraz ze swoimi dziećmi mieszka tu do 1945 roku. W chwili obecnej w pałacu funkcjonuje Fundacja św. Jadwigi prowadząc charytatywne przedszkole oraz ośrodek edukacyjny i dom spotkań polsko-niemieckich. Chwila odpoczynku przy smacznym obiedzie i poddaliśmy się terapii śmiechem.

 


To było naprawdę świetne doświadczenie. Można zacząć śmiać się tak po prostu, bez rozśmieszania i taki na początku wymuszony śmiech przechodzi po chwili w całkiem spontaniczny. Próbowaliśmy - to naprawdę działa! Tacy roześmiani i rozbawieni nie wiadomo kiedy zaliczyliśmy warsztaty kulinarne z lepieniem pierogów z truskawkami i obieraniem ziemniaków włącznie. Podwieczorek był w zasadzie w biegu i zaraz wykład na temat szantażu emocjonalnego i sposobów w jaki się przed nim bronić, o czym jak zwykle przystępnie opowiadała Bogumiła Ułanowicz-Pęcherczyk. Pierwszy dzień zakończył się integracyjną grą towarzyską poprowadzoną przez koordynatora projektu p. Krystynę Lasek, Prezes Świdnickiego UTW. Dzień drugi rozpoczęliśmy bardzo poważnym wykładem dra Dariusza Kałki "10 kroków do zdrowia mężczyzny i szczęścia jego kobiety". Jeszcze ciągle temat tabu dla starszych i młodszych, przedstawiony w sposób naturalny, nieco dowcipny, bez przesadnego zawoalowania był łatwy i bardzo dobrze odebrany przez słuchaczy. Szkoda, że takie wykłady nie były dostępne lata temu... a i teraz nie są na porządku dziennym. Jeszcze przed przerwą obiadową utrwalaliśmy dobre wspomnienia (reminiscencja, p. Krystyna Lasek), opowiadając sobie nawzajem o tym, co utkwiło nam w pamięci z czasów dzieciństwa. Były to bardzo miłe chwile, bo dzieliliśmy się swoimi dobrymi przeżyciami sprzed lat i w ten sposób też poznawaliśmy się lepiej wzajemnie. Po obiedzie usiłowaliśmy opanować sztukę dekoracyjnego układania serwetek (prowadzenie p. Karolina Popiel, lider noworudzkiej grupy UTW w projekcie, kierująca Noworudzkim UTW) i wspólnego śpiewania pod dyrekcją kolegi Józefa, co wychodziło trochę lepiej lub trochę gorzej. A potem znowu poważny wykład o samotności i depresji osób starszych, prowadzony przez p. Dorotę Werner. Samotność z wyboru  czy samotność z konieczności  jest trudną sprawą i niełatwo sobie z nią radzić. Ona też często staje się przyczyną depresji. Wyjście z takiego marazmu nie jest łatwe, ale przy pomocy "przyjaznych, opiekuńczych dusz" nie tylko w rodzinie, można tę chorobę pokonać. Podwieczorek  bardzo sympatycznie spędziliśmy z p. Melittą Sallai, córką ostatniego właściciela pałacu, założycielką Fundacji im. św. Jadwigi. Zwieńczeniem dnia była dyskoteka dla seniora poprowadzona przez DJ Jonsona. Wytańczeni do upadłego, już w podgrupach powtórzyliśmy jeszcze terapię śmiechem w naszym własnym, zupełnie nienaukowym wydaniu - trzeba przyznać, że udało się to znakomicie. Ostatni dzień pobytu rozpoczęliśmy spacerem i truchtaniem po parku. Dotlenieni i zrelaksowani spotkaliśmy się na wykładzie Agnieszki Żak "Jak działa życie?" Może to tylko takie gadanie - jak mówią pesymiści, a może coś w tym jest - jak z kolei mówią optymiści, ale dobro i pozytywne myślenie przyciąga to co dobre, a złość i narzekanie, widzenie wszystkiego w czarnych kolorach zawsze w efekcie da coś niedobrego. Więc choć czasem popatrzmy przez różowe okulary... Tym pozytywnym akcentem zakończyła się I część projektu. To były naprawdę pracowite dni - ale fantastyczne. Z niecierpliwością czekamy na wrześniową część II.

 

 

 

Noworudzki Uniwersytet

Trzeciego Wieku

Anna Szczepan

fot. A.Szczepan, J.Redlicki





ODWAGA BYCIA SOBĄ. SPOTKANIE Z PANIĄ BEATĄ KRAS - Starsze »
« Nowsze - ZĄBKOWICKA SENIORIADA

SZUKAJ

NUTW
projekty domw Waszych marze Facebook:


Prognoza pogody
Nowa Ruda
Teraz
pogodnie
wiatr: północny 4 m/s
cisnienie: 963 hPa
18°C
pogodnie
Noc
pogodnie
wiatr: północno zachodni 3 m/s
cisnienie: 963 hPa
17°C
pogodnie
Jutro przedpoł.
zachm. całkowite
wiatr: północno zachodni 3 m/s
cisnienie: 966 hPa
18°C
zachm. całkowite
Portal Pogodynka.pl
Prognoza num. COSMO, nie zweryfikowana przez synoptyka
e-Pogoda z Nowej Rudy


Polecamy:
Kurier TV Sudecka
TV Klodzko
www.Ziemiaklodzko.pl





Copyright © 2009 - 2016 www.NowaRuda.pl - Prywatny Noworudzki Serwis Informacyjno - Turystyczny
Wykonanie: BIZZIT